Dabei spielen Obst und Gemüse generell eine große Rolle. Mit der Orientierung nach
dem EDEKA-Mix-Teller genießen Sie täglich mindestens 400 g Gemüse und 250 g Obst.
Das entspricht den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Das große Plus: Ihre Hormone bleiben mit dieser Orientierung in Balance. Mehr dazu unter der Rubrik EDEKA Südwest Wohlfühlkonzept: Hormone in Balance - Anti-Aging
mit Garantie.

Tipp:

Am besten, Sie überprüfen täglich gegen 16 Uhr, ob Sie bereits Lebensmittel aller Farbbereiche gegessen haben. Was noch fehlt, können Sie dann beim Abendessen berücksichtigen.